|
|
1778 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 128.26g | Carbs: 173.79g.
Breakfast: 多儂莊園工坊 無糖可可粉, 婕樂纖 厚焙奶茶, Almond breeze 無糖杏仁飲, 潤米 蔓越莓乳酪貝果, 石安牧場 蛋, 水蜜桃. Lunch: 大約翰 優格紅豆起士, 大約翰 墨西哥辣椒起司士, 大約翰 優格金桔檸檬, 7-11 阿桐阿寶四神湯, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 華南 香辣蘿蔔, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 鴻喜菇, 雪白菇, 全聯 玉米筍, 石安牧場 蛋, 小黃瓜. Dinner: 雞腿（不吃皮）, 午仔魚, 炒青菜, 炒桂竹筍, 苦瓜, 7-11 地瓜, 7-11 鳳梨苦瓜雞湯. Snacks/Other: 好立善 維他命C發泡錠, LOHA 全民有酵, 依萊爾 GSH穀胱甘肽, Green Gold PLUS薑黃錠, 依萊爾 金苦瓜肽, 依萊爾 勝.紅蚯蚓, 日喜國際 鋅+鐵, Nippi 膠原蛋白粉, 依萊爾 -r-TG Fish Oil魚油軟膠囊. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amandalai1990's Weight History
|