|
pazartesi ni tartı gunum ilan edıyorumm :)
|
103 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2016:
|
281 kcal
|
Fat: 11.53g | Prot: 22.52g | Carbs: 31.11g.
Breakfast: Zeytin, Zeytin, Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yumurta Omleti. Lunch: Brokoli (Doğranmış, Dondurulmuş), Brokoli. Dinner: Brokoli (Doğranmış, Dondurulmuş), Brokoli. Snacks/Other: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). more...
|
|
2671 kcal
|
Exercise:
Zumba - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
O zaman haftaya pzt kim daha çok kilo verecek bakalım yarışalım :)
15 Feb 16 by member: candyadley
|
15 Feb 16 by member: busrabugra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busrabugra's Weight History
|