Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
87 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 79.78g | Carbs: 139.48g.
Breakfast: Куриная Грудка с Овощами, Рис Отварной, Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили. Lunch: Сосиска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сосиска. Snacks/Other: Эмиль Творожная Масса с Изюмом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
almassetter's Weight History
|