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1397 kcal
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Fat: 34.31g | Prot: 111.04g | Carbs: 167.76g.
Breakfast: 福樂 自然零原味優酪. Lunch: 7-11 蒸地瓜, 陶板屋 和風芥子醬, Costco 黑松露菌菇醬, 爭鮮 甜玉米粒, Zott 特濃乾酪切片, Purest 嫩雞胸（蒜味海鹽）, 玉美 有機貝比生菜, 全聯 結球萵苣, 牛番茄. Dinner: 櫛瓜, 藜麥, 日本照燒汁, 豆干, 滷雞腿, 玉米筍, 雪白菇, 嫩薑, 水蓮, 酪梨油, 高麗菜, 金針菇, 蒜頭, 白飯, 櫛瓜. Snacks/Other: Myprotein 乳清蛋白（北海道牛奶風味）, 天仁茗茶 綠茶粉, 瑞穗 瑞穗低脂鮮乳, 維他露 每朝健康無糖紅茶. more...
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2369 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Treadmill - 45 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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