dirty_serpent's Journal, 16 Aug 24

dirty_serpent's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Девчонки, какой у вас суточный калораж?

View Diet Calendar, 16 August 2024:

1324 kcal

Fat: 61.57g | Prot: 68.91g | Carbs: 121.95g. Breakfast: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный , Евроопт Тесто для Пиццы. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Морковь по-Корейски, Алми Батон Нарезной , Яйцо, Белая Мука, Брест-Литовск Сыр Легкий, Савушкин Творог Зерненый «101 Зерно» 5%. Snacks/Other: Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская. more...

1392 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

4 Supporters Support

1 to 20 of 23

Comments

1500

16 Aug 24 by member: svorobn1305

На похудении строго 1600 был, сейчас на поддержании 1700-1800 может быть

16 Aug 24 by member: Anita Rey

Сейчас вышла на поддержание, буквально пару дней назад подняла до 1820, была на 1700 и продолжала худеть🤷‍♀️

16 Aug 24 by member: yulchik_sorokina

800

16 Aug 24 by member: mortal.yana

1500

16 Aug 24 by member: Tatslep

1700

16 Aug 24 by member: arinkol

Здравствуйте, 2100

16 Aug 24 by member: LikeYanina

1400-1500

16 Aug 24 by member: Наталья Василев

2000

16 Aug 24 by member: nasti715

1300

16 Aug 24 by member: pollozz1

1200

16 Aug 24 by member: МаМа НаТаШа.

1570 - поддержание, либо минимальный дефицит, от нагрузок зависит. Но ориентируюсь на 1,5 тыс.

16 Aug 24 by member: simple_nutrition

1500

16 Aug 24 by member: Диана Смит

Спасибо всем за ответы 🥰

16 Aug 24 by member: dirty_serpent

Без понятия 🙆😅

17 Aug 24 by member: Anastasia.parhimovich

1450

17 Aug 24 by member: Ангелина Купченя

1700 при весе 83 Думаю со временем опущу до 1500

17 Aug 24 by member: veronikka.mart

1000

17 Aug 24 by member: Eva Visz

1800 с занятиями в зале

18 Aug 24 by member: vika.jak

4000

18 Aug 24 by member: Aleksei Azhel

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

dirty_serpent's Weight History

View Complete History

dirty_serpent's Journal, 16 Aug 24

Submit a Comment

dirty_serpent's Weight History