Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 70.65g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Килька, ВкусВилл Колбаса Классическая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном. Lunch: Арбуз. Dinner: Магнит Яйцо Варёное , Сэн Сой Соевый Соус, Fish House Сельдь Филе с Приправами, Fish House Икра Имитированная с Кремом , Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Печень Говяжья, Болгарский Перец, Магнит Чеснок , Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Виктория Камбала Жареная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|