Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 61.90g | Carbs: 183.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лечо Домашнее, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Самокат Котлеты из Трески, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Самокат Пельмени с Индейкой Мини. Snacks/Other: Семушка Фисташки Очищенные, Салат из Яица и Печени Налима, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Мираторг Вырезка Говяжья Деликатесная, VOLT Energy Энергетик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|