Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
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52.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1515 kcal
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Fat: 57.68g | Prot: 98.47g | Carbs: 155.98g.
Breakfast: 셀렉스 프로핏 모카초콜릿, 서울우유 저지방우유, 페스토 소스, 이마트 반쪽 아보카도, 계란후라이, 방울 토마토, 찐단호박, 알라 고다 스낵 치즈, 치아바타, 닭고기 (구이), 복숭아. Lunch: 장블랑제리 맘모스 주니어, 김치, 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 두부, 상추 샐러드와 야채 모듬, 일동후디스 하이뮨 프로틴밸런스 액티브 커피. Dinner: 우거지해장국, 밥. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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