Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
68 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 72.13g | Carbs: 56.81g.
Breakfast: Перекресток Нектарин Узбекистан, Ашан Слива Сезонная, Светаево Творог 9%. Lunch: Овощное Рагу, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Цезарь Салат. Snacks/Other: Зеленая Линия Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 6 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radostnyagirl's Weight History
|