Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 68.64g | Carbs: 144.24g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Авистрон Икра Трески Пробойная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Килька, Сафа Колбаса Вареная Классическая, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Брусника, Имбирь и Мёд. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Арбуз. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Яйцо Варёное , Fish House Сельдь Филе с Приправами, Fish House Икра Имитированная с Кремом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Брусника, Имбирь и Мёд, Болгарский Перец, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Руккола, Магнит Чеснок , Печень Говяжья, Жареная Камбала (в Панировке). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|