Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
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151.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 56.8 kg.
Diet followed: 100%.
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2053 kcal
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Fat: 74.80g | Prot: 119.97g | Carbs: 219.97g.
Breakfast: Tomaten, Edeka Graved Lachsfleisch, Milfina Butter, Mio Mio Pomegranate, Ei, Aldi Garnelen, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Lunch: Mio Mio Orange + Koffein. Dinner: Rote Zwiebeln, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Salakis Feta Light, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Tomaten, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Schweine Schnitzel, Netto Lahmacun . Snacks/Other: Gurke (mit Schale), Erdnussbutter, Géramont Cremig Leicht 16%, Mio Mio Mate + Banana. more...
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4654 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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justnoone's Weight History
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