Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3074 kcal
|
Fat: 95.79g | Prot: 187.92g | Carbs: 222.90g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 0,1%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, VP Laboratory Омега-3, Лакомо Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями. Lunch: Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Фасоль по-Монастырски с Овощами, Азбука Вкуса Биточки Куриные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Азбука Вкуса Биточки Куриные, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Помидоры, Аланталь Сыр 90, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|