Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 93.68g | Prot: 89.54g | Carbs: 195.51g.
Breakfast: Брынза, Помидоры, Черкизово Сосиска Молочная, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд. Lunch: Черкизово Сосиска Молочная, Оливковое Масло, Кабачок Гриль, Мистраль Булгур. Dinner: Мороженое Пломбир, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко, Груша, Сыр Российский, Уха из Семги. Snacks/Other: Рахат Лукум, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Натуральный Сыр, Сливочное Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|