Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
48.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 16.94g | Prot: 91.22g | Carbs: 163.24g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Кабачки Тушеные, Морковь, Ашан Шампиньоны, Картошка Печеная. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Перекресток Инжир Свежий, Вкуснотеево Кефир 1%. Dinner: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Exponenta High-Pro Вишня - Пломбир. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|