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Pessoal, vocês anotam tudo aqui? As saladas de folhas, pepino, tomate, cenoura, beterraba...também?
View Diet Calendar, 13 February 2016:
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1022 kcal
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Fat: 68.99g | Prot: 64.80g | Carbs: 40.34g.
Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Farinha de Amendoas, Café Expresso. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Canto de Minas Queijo Cottage, Sabor da Terra Semente de Chia, Molho de Queijo, Maizena Amido de Milho, Itambé Creme De Leite Leve, Qualitá Tomate Sweet Grape, Rúcula, Ragazzo Pepino Japonês, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Romana, Cenouras. Dinner: Guacamole com Tomates, Nestle Biscoito Nesfit Mix de Gergelim. more...
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 Comments
Salada de alface, cenoura e tomate anoto tudo junto. Beterraba, berinjela, brócolis e grão de bico anoto a parte.
13 Feb 16 by member: DanielZi
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Mas não sei se sou um bom exemplo. Até o farelo eu anoto. :D
13 Feb 16 by member: DanielZi
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Eu anoto tudo separado! ;)
13 Feb 16 by member: AnnaK-
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Anoto tudinho!! Separado. É bom pra gente saber onde está o erro.
13 Feb 16 by member: Lucinha R
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Valeu, pessoal! Também anoto tudo. Achei que eu era a louca do aplicativo. rsrs
14 Feb 16 by member: Ilkabbat
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Eu anoto tudo, inclusive quantidade de azeite e vinagre que coloco na salada..rsrsrs
14 Feb 16 by member: br_ana
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eu anoto tudo só se for uma coisa impossível de anotar ehehe
14 Feb 16 by member: flamodena
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Olá!
Eu anoto tudo! Acho legal pra ter uma base de quantas calorias tem cada alimento...
Claro que não há uma precisão, mas a base é muito boa.
Bjs. 😚
14 Feb 16 by member: LuanaSanches2209
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SIM,EU SEMPRE REGISTRO TUDO.
14 Feb 16 by member: LUANA202
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Sim eu anoto tudo! Até as fugidinhas da dieta, pq ninguém é de ferro! 😊
14 Feb 16 by member: Aninha max
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Eu anoto tudo.. Fui anotar até as gotas de adoçante e depois Vi que tinha escrito ZeroCal. Kkkkk
16 Feb 16 by member: Roberta Ribeiro Dias
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Eu tenho uma balança de precisão... Peso tudo.. Tipo fiz a receita da Crepioca que ta no APP e fiquei arrasada pq pesei tudo e bati no liquidificador, mas depois que você tritura, metade fica nas laterais do liquidificador... Kkkkk.. cadê meu desconto de calorias? Kkkkk
16 Feb 16 by member: Roberta Ribeiro Dias
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rsrs Roberta!
É verdade gente! Eu peso e anoto tudo também.
17 Feb 16 by member: Ilkabbat
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