Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
70.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 88.34g | Carbs: 73.54g.
Breakfast: Клубника, Econutrena Кокосовое Молоко, DopDrops Какао Порошок Натуральный , Запеканка Павлова. Lunch: Котлеты Рыбные( Филе 385 Гр., 10 Гр. Сливочное Масло, Лук 140 Гр., Псилиум 5 Гр.), Сиртаки Фета, Нектарин, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Гречка Отварная. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Село Зелёное Сыр Голландский, Треска в Яйце( Филе 500 Гр, Масло Кокосовое-26, Яйцо-2 шт, Майонез Кальве-8), Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|