Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
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76.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1497 kcal
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Fat: 47.40g | Prot: 109.70g | Carbs: 219.53g.
Lunch: 알티스트 설탕대신 스테비아, 삼진식품 감자전분, 하림 닭다리살, 백설 박력분, 청정원 굴소스, 고추장, 물, 소금, 고추가루, 후추, 토마토 케첩, 간장. more...
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steady weight
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