|
Как меня бесят комментарии типа "по рекомендациям гастрогенокардиотерапиолога...". Какого конкретно? ФИО, где принимает, клинические рекомендации на основании которых это заявление было основано, не?
Или "это вы можете жрать на 2000 ккал и худеть, а я дюймовочка (и пофиг, что 120 кг) и даже 1200 мне много. Не надо обманывать себя! Вы просто жрёте явно больше, чем ваши типа 1200.
Или" у вас активность, видимо, ах... аховая, вот вы и жрёте столько и не поправляетесь" См предыдущий пункт. 🤣 Я 5000 шагов с трудом нахаживаю и то не каждый день (увы, диагнозы хреновы пока не позволяют увеличить активность) и жру +/-1900 ккал и вес уходит. И нет, я не тростинка и никогда ей не была и мой текущий вес близок к одному из самых низких за всю мою сознательную жизнь.
Короче. Не бесите мироздание. Будьте честными. Да, это неприятно, обидно, злит и вот это вот всё, но вам что надо? Вес скинуть? Здоровье поправить? Или что бы вас пожалели? Или потешить своё самолюбие? Или выгулять белое пальто? Определитесь уже, блин. И опять таки - не обманывайте ни себя ни окружающих.
Всё. Всем пис. 😁
|
76.3 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 119.58g | Carbs: 143.75g.
Breakfast: Меридиан Кальмар в Рассоле, Виктория Хлеб Дарницкий, Asia Gold Лапша Быстрого Приготовления со Вкусом Креветок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Перцы Перец Сладкий Красный, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Dinner: Вареное Яйцо, Виктория Картофель Жареный с Луком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перцы Перец Сладкий Красный, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Валдайский Погребок Огурцы Нарезанные Кружочками, Дома Куриный Бульон из Грудки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овощной салат без заправки. more...
|
steady weight
|