Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
50.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 68.18g | Carbs: 171.63g.
Breakfast: Piątnica Serek Śmietankowy, Pomidor Malinowy, Piekarnia Szwajcarska Bułka Wieloziarnista, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka. Lunch: Brzoskwinie. Dinner: Filet z Kurczaka, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Lindt Lindor, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Buraki, Piekarnia Szwajcarska Bułka Wieloziarnista. Snacks/Other: Mleczna Dolina Śmietana 18%, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Piekarnia Szwajcarska Bułka Wieloziarnista, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Top Chipsy Solone, Go Vege Cocojogu Jagoda. more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
turbo spalanie - 1 hour and 56 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jatominka's Weight History
|