Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 66.59g | Carbs: 68.38g.
Breakfast: Абрикосы, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Вареное Яйцо. Lunch: Первый Вкус Сметана 15%, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Суп Овощной, Мэри Лаваш Армянский для Шаурмы, Говяжий Фарш, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Линия Сливки 10%, Первый Вкус Сыр Адыгэ Копченый, Первый Вкус Кефир 2,5%, Первый Вкус Творог Классический 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radostnyagirl's Weight History
|