Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
77.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 165.41g | Carbs: 182.51g.
Breakfast: Kultlab Батончик Глазированный «Кокос», Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Яблоки, Сметана 15%. Lunch: Куриное Филе, Лук, Морковь, Кабачки, Булгур. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Рагу. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|