Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 53.95g | Carbs: 138.85g.
Breakfast: مكسرات فلفل رومي اخضر, طعمية, جبن, البيض المقلي, بيضة مسلوقة. Lunch: البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), شيبسي خل وملح, مكسرات فلفل رومي اخضر, صلصة الطماطم, المعكرونة الطازجة (المطبوخة). more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diet Nem's Weight History
|