|
3 gun oldu. gunluk aldigim kalori 900-1100 civari. tatli ekmek ve pilav makarna tarzi seyleri cikarinca zaten bu kaliyor. haftaya tartinicam hadi bakalim
View Diet Calendar, 12 February 2016:
|
808 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 53.19g | Carbs: 52.01g.
Breakfast: Tahıllı Ekmek, Fora Zeytin Ezmesi, Pınar Labne, Doğal Peynir, Dost Ayran, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bazlama, Izgara Tavuk. Snacks/Other: Eti Form Kepekli Bisküvi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asakura.'s Weight History
|