Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2016
|
59.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2016:
|
1594 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 78.04g | Carbs: 164.02g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Нарезной, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Орбита Сыр Плавленный. Lunch: Российская Корона Жаркое по-Домашнему, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Индейка Отварная, Картофельный Суп. Snacks/Other: Кефир 1%, Яблоко Желтое, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Медвежонок Барни Мини-Печенье для Завтрака Шоколадное, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Грецкие Орехи, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hungrow Паштет Куриный Нежный, Перекресток Хлеб Нарочанский. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|