Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
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72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2596 kcal
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Fat: 41.54g | Prot: 151.52g | Carbs: 414.61g.
Breakfast: 득근파티 스팀 슬라이스 닭가슴살 머스타드, 믈레코비타 저지방 우유, 위트빅스 바이츠 와일드베리, 마이프로틴 임팩트웨이 팥. Lunch: 대파, 자몽, 오뚜기 옛날 메밀국수, 한라식품 주부천하 쯔유. Dinner: 봄날 냉동 통고구마, 성풍 대두완두아몬드 단백질, 마이프로틴 느린 흡수 카제인. Snacks/Other: 자몽, 자몽, T STANDARD 냉동 애플망고, 이츠웰 맛있는 냉동 블루베리, 하겐다즈 피넛버터크런치, 이츠웰 맛있는 냉동 블루베리, 에이클래스 저지방 요거트. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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