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Caminhada ✅🥶
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1097 kcal
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Fat: 36.05g | Prot: 59.94g | Carbs: 136.56g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Laranjas, Lasanha de Frango ou Peru, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cuscuz (Cozido), Maçã. Snacks/Other: Banana Nanica. more...
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2070 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
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