Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
62.1 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 89.59g | Prot: 80.15g | Carbs: 210.59g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Яблоко Зеленое, Любимая Шоколадница Торт Маковый, Яйцо (Целое). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Форель, Любимая Шоколадница Торт Маковый, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай. Dinner: Любимая Шоколадница Торт Маковый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяное Печенье, Помидоры, Сердце Куриное. Snacks/Other: Зефир, Любимая Шоколадница Торт Маковый, Селедка под Шубой. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|