Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 158.81g | Carbs: 151.23g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Милти Шашлычки из Куриного Филе, Славянские Кружева Творог 5 %, Булгур (Вареный). Dinner: Яблоко, Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет", Милти Шашлычки из Куриного Филе, Славянские Кружева Творог 5 %, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет", Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|