Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
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68.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2647 kcal
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Fat: 69.73g | Prot: 170.75g | Carbs: 328.92g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Eurospin Mandorle Sgusciate, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Barrette al Cioccolato Light, Pomodori, Insalata Mista, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Petto di Pollo, Carne, Conad Gallette di Mais Biologiche. Dinner: Agromonte Passata Siciliana con Ciliegino, Conad Fagiolini Finissimi, Fage Yogurt Greco Total 2%, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Wasa Integrale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Uovo. Snacks/Other: Eurospin Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Hero Barrette al Cioccolato Light, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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