Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
|
72 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 106.35g | Carbs: 232.97g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, Магнит Банан, Пицца. Lunch: Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Отварная, Яблоки. Dinner: Черешня, Огурец (с Кожурой), Рыба лапша, жареная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: KDV Кремка с Морской Солью, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|