pernodb's Journal, 07 Aug 24

Ich kann es eigentlich nicht verstehen und schiebe es auf Wassereinlagerungen bei dem Wetter 🙈🤭😭
85.5 kg Lost so far: 28 kg.    Still to go: 5.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 August 2024:
743 kcal Fat: 11.85g | Prot: 32.18g | Carbs: 127.72g.   Lunch: Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, Bonduelle Weiße Bohnen, Müller Milchreis Zimt. Dinner: REWE Weiße Bohnen, Rote Beete, Spinat, Frischkäse Light, Hilcona Gnocchini, Blumenkohl. more...
2783 kcal Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
Gaining 0.9 kg a Week

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