Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
49.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 114.10g | Carbs: 197.82g.
Breakfast: ТВХ Лепешка Тандырная, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Нектарин, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Абсолютно для Всех Мед, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Сушеные Семена Тыквы, Ярче Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кимовский Хлебокомбинат Крендель с Корицей и Сахаром, Simple Coffee Макарун, Яшкино Вафельные Трубочки, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Русское Море Горбуша Запеченная , Макароны Отварные. Dinner: Кабачковые Оладьи, ТВХ Лепешка Тандырная, Ирмень Творожок с Кусочками Кокоса-Ананаса, Ярче Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Нектарины, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Зелёный Луг Питьевой Йогурт, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Дыня, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Oreo Печенье, Belvita Печенье Мультизлаковое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|