MilkaMilis's Journal, 05 Aug 24

Мой завтрак 🥞 ☕️
Вафли творожные 🧇
Творог -180
Мука -30
Яйцо
Банан
Ванилин,разрыхлитель
Из такого количества ингредиентов получилось 4 вафли
Для сладости добавила мёд
Итого 490 ккал

---

1425 kcal

Fat: 29.34g | Prot: 138.95g | Carbs: 159.42g.   Breakfast: Макдоналдс Мёд , Вареное Яйцо, Банан, Макфа Пшеничная Мука, Творог 0%. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Тунец в Воде (Консервы), Яйцо, Край Каравай Хлеб Таёжный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вкуснотеево Творог с Изюмом, Дыня. more...

1229 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...