Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 94.30g | Carbs: 230.85g.
Breakfast: Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Помидор Сливка, ВкусВилл Сыр Алтайский, Sveza Брынза, Мистраль Гречка. Lunch: ВкусВилл Котлета Натуральная из Индейки, Цукини, Помидор Сливка, Лук, Сладкий Красный Перец, Баклажан Баклажан. Dinner: Салат Ромэн или Соз, Болгарский Перец, Sveza Брынза, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Помидор Сливка, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Гречишный, Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, ВкусВилл Чернослив, Село Устьяны Кефир Отборный, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Детская Пищевая Станция Творог 12%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|