Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 98.48g | Carbs: 60.88g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Творожный Сыр из Кефира, Холодный Кофе со Сливками, Селяночка Рисовая Мука, Авокадо Авокадо Хасс, Бекон (Жареный), Яйцо, Шпинат. Lunch: Prime Kraft Whey Protein Shake. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Дикое Море Тунец, Брокколи. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Морковь, Premier Of Taste Pesto Alla Genovese, Кабачок, Слово Мясника Корейка Охлажденная, Пармезан Сыр, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inst: Serdjinioo's Weight History
|