Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 105.23g | Carbs: 113.42g.
Breakfast: Сливочное Масло, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко, Kultlab Батончик Глазированный «Кокос». Lunch: Сметана 15%, Куриное Филе, Лук, Морковь, Помидоры, Кабачки, Олейна Масло Растительное. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|