ارجواان's Journal, 03 Aug 24

خصر 85 بعد ما كان 90
بطن 88 بعد ما كان 90
ارجل 57 بعد ما كان 60
ذراع 38 بعد ما كان 40
هذول كلهم في 5 ايام بعد نضام الصيام المتقطع لمده 16 ساعه ! كنت مريضه لأشهر وهسه تحسنت شوي وراح استمر ان شاء الله🦋🦋 اما بالنسبه للوزن ف ما قايسته

69.7 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 14.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.