Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
|
58.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2016:
|
2119 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 72.19g | Carbs: 280.72g.
Breakfast: Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные, 4 Сезона Вишня без Косточки, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Благовещенский Молочный Комбинат Йогурт Молочный. Lunch: Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные, Ичалки Сыр Диетический 27%, Сахар, Благовещенский Молочный Комбинат Йогурт Молочный, Hortex Вишня без Косточки. Dinner: ООО "Белое Дерево" Смесь Фруктовая Чернослив, Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Hortex Вишня без Косточки, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные, Ичалки Сыр Диетический 27%, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные). Snacks/Other: Сахар, Nestle Шоколадный Пломбир, Приморский Кондитер Шоколад Шиковлад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|