Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2024
|
75.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 80.01g | Carbs: 71.18g.
Breakfast: Яйцо, Самбери Кольца Кальмара Жареные в Кляре, Super Food Смесь Семян, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Огурец (без Кожуры), Творог 5%, Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком. Lunch: Telepizza Запеченные Грибы в Сливочном Соусе, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Говядина Постная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кабачковая Икра. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vendi167's Weight History
|