Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 99.07g | Carbs: 103.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Белое Озеро Сливки 60%, Сырники. Lunch: Белое Озеро Сливки 60%, Вареное Яйцо, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Чай с Молоком. Dinner: Кефир 2,5%, Протеин Бар Протеин. Snacks/Other: Сыр Голландский, Яблоко, Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|