Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 72.36g | Carbs: 124.70g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сметана 15%, Магнит Банан, Яйцо, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Сметана 15%, Олейна Масло Растительное , Куриное Филе, Лук, Морковь, Помидоры, Капуста Белокочанная, Картофель Отварной. Dinner: Куриное Филе, Сметана 15%, Помидоры. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|