|
Не, ну так не честно! Дни говно. У меня даже зажор не получается 🤣 До кучи в самый ответственный момент (я беляши собралась взвешивать) навернулись весы. Так что сегодняшний ужин и завтрашний завтрак будут на глаз. Поскольку последнее время я ем плюс-минус одно и тоже, думаю ошибусь не сильно. Ну кроме беляшей 🤣 я фиг знает сколько они весят.
|
78.7 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 88.61g | Carbs: 176.21g.
Breakfast: SPAR Лук Маринованный, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Клубника, Matti Хлопья 7 Злаков, Ермолино Пицца Студенческая. Dinner: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Овощной салат без заправки, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Добрые Съести Беляш с Мясом. more...
|
steady weight
|