|
1349 كالوري لليوم بالتمام والكمال طبعاً وجبتي كانت لذيذة أول شي لكن بالعشاء جربت وصفة جديدة بالمعكرونة الي بتتصنع من الحمص مش البيضاء وهي سعراتها عالية ومقبولة لكن ما حبيت طعمها ابدا والله انا ما انفع للطبخ المهم وحاليا اكلت سناك حلاوة البطريق بوبنز ب110 كالوري ونقفل اليوم على مكافئة لحركتنا الكثير لليوم 🏃
|
1309 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 76.68g | Carbs: 162.11g.
Lunch: شاورما. Snacks/Other: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, جبن, خبز, عبور لاند جبن مطبوخة, البيض المقلي. more...
|
|