Einen sehr schönen Abend, wünsche ich Euch😊
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93.4 kg
Lost so far: 58.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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578 kcal
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Fat: 13.29g | Prot: 80.61g | Carbs: 37.17g.
Breakfast: Lidl Protein Bar. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Tomatensaft, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Dinner: Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat, Alnatura Berglinsen Gekocht, Weiße Champignons (Gebraten), Crepe, Arla Skyr, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Ei, Schwarze Oliven, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Naturjoghurt. Snacks/Other: Quäse Protein. more...
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steady weight
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hrldfischer's Weight History
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