Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2016
|
61.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2016:
|
4007 kcal
|
Fat: 142.88g | Prot: 183.87g | Carbs: 564.83g.
Breakfast: Муравейник, Грейпфрут, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сабвей Курица Терияки, Kinder Bueno, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Российский, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Магнит Груша Китайская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Магнит Груша Китайская, Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Nesquik Какао. Lunch: Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сыр Российский, Яйцо, Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|