Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2016
|
74.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2016:
|
1283 kcal
|
Fat: 28.42g | Prot: 98.74g | Carbs: 164.57g.
Breakfast: Банан, Картошка Вареная, Банан. Lunch: Маслины, Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Жареные Кальмары. Snacks/Other: Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
|
2572 kcal
|
Exercise:
Housework - 40 minutes, Driving - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vesjusja's Weight History
|