Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2016
|
62 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2016:
|
1950 kcal
|
Fat: 89.64g | Prot: 134.66g | Carbs: 166.86g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Смак Хлеб Таежный, Полянка Творог Деревенский 1%, Пирог с Грушами. Lunch: Хурма Сушеная, Смак Хлеб Таежный, Мегамарт Морковь по Корейски, Семга Жареная. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вишневое Наслаждение Торт, Куриное Филе под Сыром с Помидорами в Духовке, Полянка Творог Деревенский 1%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Славянка Маленькое Чудо Сливочное, Мандарин. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Driving - 2 hours, Sleeping - 4 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|