|
Творожная запеканка с протеиновой глазурью и грецкими орехами – отличное начало дня (и отличный способ уравновесить гору запланированных на обед углеводов).
|
1917 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 156.22g | Carbs: 173.09g.
Breakfast: SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Грецкие Орехи, Красная Цена Творог 2%, Алтайская Сказка Манка из Полбы, Яйцо (Целое). Lunch: Домино Торт Три Молока. Dinner: Самокат Сыр Мягкий Рикотта, Сэн Сой Нори, Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета Холодного Копчения. Snacks/Other: Нектарин, SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Модест Сливки 10%, Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Жимолости. more...
|
|
2089 kcal
|
Exercise:
Шаги 01.08 - 1 hour and 54 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|