Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2016
|
87.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2016:
|
1486 kcal
|
Fat: 77.42g | Prot: 117.96g | Carbs: 81.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Миндаль, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Artis Сыр для Жарки, Вареное Яйцо, Петербурженка Говядина Пряная. Dinner: Миндаль, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: ВИК Колбаса Говяжья, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Добрый Сок Персик-Яблоко, Арахисовая Паста La Pina, Тимоша Козинак Подсолнечный, Зеленый Чай. more...
|
|
2910 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Sexual Activity - 30 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Насмешка's Weight History
|