Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
78 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 109.63g | Carbs: 143.77g.
Breakfast: Греческий Салат, Плов с Куриной Грудкой. Lunch: Домочай Пряники, Чай Несладкий, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Омлет или Яичница. Dinner: Тыквенные Семечки, Мёд, Савушкин Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|